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5 七月

哺乳so easy 石頭奶bye bye

母乳是媽媽給予寶寶最好的營養,不只含有豐富的營養素,還有抗體可以增強寶寶的抵抗力。母乳的好處多多,可是成為母乳媽媽不容易,因為要提供母乳給寶寶,許多細節都要特別注意,最害怕的大魔王就是乳腺阻塞導致石頭奶,如果準確掌握時機及技巧,那脹奶就會是充滿幸福的感覺囉!

哺乳so easy 石頭奶bye bye 哺乳正確姿勢含乳正確姿勢

 

《脹奶會怎樣?》
石頭奶

  1. 奶水明顯增加時,乳房變熱且腫脹:脹奶時如果沒有讓寶寶多吸奶的話,乳房會持續腫脹。
  2. 乳房整個變脹而硬,皮膚緊繃乳頭較平:這時候因為輸乳管受到壓迫,奶水變得不容易流出。
  3. 乳房像鉛球掛在胸前,又硬又痛:可能皮膚發紅、發燒,寶寶也吸不到奶了。
     

《石頭奶的處理方式》
1.按摩乳房

  1. 手指由乳房外側往乳暈的方向環形按摩
  2. 每一個方向都要做,尤其是硬塊的地方
  3. 移動雙手將乳房往乳頭的方向拉引

2.冷熱敷

3.泡水淋浴

浸泡水盆:坐著用一盆溫水放在膝蓋上,使乳房泡入盆裏,輕輕搖晃乳房

淋浴舒緩:溫水衝擊背部,使自己放鬆,同時一邊按摩乳房可使奶脹的疼痛減輕
 

4.寶寶吸塵器

 

5.正確擠奶

  • 電動擠乳器

市面上有很多的吸奶器,原則上需要乳腺有通暢的情況下,乳汁才能順利擠出。在使用吸奶器時也必須在乳房周圍擠壓以幫助乳汁擠出。使用時需交替,當乳汁的流速較慢時就可換邊擠,如乳汁已流出較少或感覺乳房變軟無硬塊則可停止。
 

《預防石頭奶的不二法門》

儘早開始母乳的哺餵,並讓寶寶多吸奶
造成乳房腫脹的原因,大多是因為太慢開始餵母奶,寶寶含奶含得不好或是吸奶次數不夠多及時間短所造成的,因此產後請儘早開始哺餵母奶。
 

《正確的哺餵姿勢》

找到對的方法就能事半功倍,用正確的哺乳及含乳姿勢,不但讓媽媽們在哺乳時更輕鬆舒服,也是避免石頭奶的重要關鍵,唯有正確的哺乳才能讓媽媽享受哺喂的感覺,寶寶也能更順利的填飽肚子唷!

6.姿勢-搖籃式
一、搖籃式:媽媽坐姿
● 把寶寶抱到身上
● 手臂肘關節內側支撐住寶寶的頭
● 寶寶身體抱靠近媽媽的身體,避免寶寶往後倒拉扯到乳頭
● 可在寶寶身下墊一個墊子,哺乳起來會更輕鬆

6.姿勢-橄欖球式
二、橄欖球式:媽媽坐姿或斜倚
● 手臂夾著寶寶雙腿放在身體側腋下
● 寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前
● 用枕頭適當墊高寶寶,手掌托住寶寶的頭

6.姿勢-側臥式
三、側臥式:媽媽側躺
● 身體側臥,用枕頭墊在頭下
● 嬰兒側身和媽媽正面相對,腹部貼在一起
● 寶寶和媽媽緊密相貼,可用一個小枕頭墊在寶寶背後

6.姿勢-雙胞胎式
四、雙胞胎式:媽媽坐姿或斜倚
● 方式同於橄欖球式
 

《正確的含乳姿勢》

含乳姿勢

● 身體靠近媽媽,臉貼乳房
● 寶寶張大嘴,下嘴唇外翻的程度
● 寶寶下巴會接觸到乳房
● 寶寶是吸吮乳房,並非乳頭

讓我們一起當快樂的哺育媽咪~