懷孕的過程，3天定生死！
你知道精子只有三天壽命嗎？受精卵形成的胚胎，最快幾天就會進入子宮開始孕育生命？國民健康署婦幼健康組指出，懷孕的生理過程，是由睪丸製造精子，再移動至副睪丸儲存。精子成熟約需70天的時間，若成熟精子一個月內沒有經由射精釋出，就會漸漸退化。射精時精子在輸精管內前進，由尿道射出。精子的壽命於女性體內約可以維持72小時。 卵子在卵巢的卵泡（或稱濾泡）內發育，每個月會有一個成熟卵由卵泡釋出。同時，子宮內膜也會進一步成熟，以方便胚胎之著床。卵子經過輸卵管，若有機會與精子結合，將成功受精成為胚胎，大約於排卵後第五天，胚胎會由輸卵管進入子宮腔內著床，開始懷孕過程。
決定受孕的七大必要條件：
1.女性須能排出成熟的卵子，並順利進入輸卵管。2.男性產生足夠數量、形態正常且活動力佳的精子。
3.在女性之排卵日前後，有適當的行房。
4.有正常的輸卵管，讓卵子和精子能在輸卵管內相遇。
5.精子有能力穿透卵子，並成功受精成為胚胎。
6.有正常的子宮，胚胎能成功著床於子宮內，並繼續發育。
7.夫妻年齡不能太大。
懷孕初期懷孕前兆有哪些？多久可以知道懷孕？
懷孕初期的懷孕前兆實際上根據個人體質還是有些許差異，而月經遲到、頻繁噁心或體溫升高等症狀，都是源自於懷孕後體內荷爾蒙改變所引起。 卵子在受精後會分裂為多細胞的胚胎，進入子宮著床。胚胎一著床，開始分泌人類絨毛膜促性腺激素（hCG），而驗孕棒就是以驗出 hCG 懷孕指數為基準，hCG可促進黃體素生成，幫助胚胎在子宮內穩定成長。 懷孕前兆最早會在懷孕5～6週開始出現，但每個人體質不同，有些人完全沒有懷孕症狀，有些人則懷孕初期症狀很嚴重。再加上懷孕初期症狀與經前症候群十分相似，因此很難以判斷是否懷孕，建議透過驗孕棒測量較為準確安心。 單純靠症狀是無法準確判斷的，如果心理壓力大、正進行人工生殖療程，更容易落入假性懷孕誤區，就是「沒有懷孕卻出現懷孕症狀，甚至本人也認為自己懷孕」。倘若已透過驗尿或驗血確認懷孕，以下十大症狀則能提供參考。懷孕初期十大症狀
懷孕初期症狀一：月經遲到
如果平時月經準確，卻突然出現月經異常症況，就可能是懷孕前兆！但如具有「壓力大、日夜顛倒或卵巢早衰、多囊性卵巢」的問題，也可能造成月經遲到，建議月經遲到就先驗孕！女性最快可從受精後9～12天之間確認是否懷孕。懷孕初期症狀二：分泌物增加、顏色改變
分泌物增加、顏色改變，是懷孕初期的常見症狀。由於懷孕後荷爾蒙改變，會導致陰道黏膜細胞增生、子宮頸腺體增生黏液分泌增加所導致。只要分泌物透明、稍微黏稠無味，都是正常的，如果分泌物黃色且有異味，極可能是念珠菌感染，建議趕緊就醫喔！懷孕初期症狀三：陰道出血
懷孕初期因為不穩定，在受精後2週內，有些孕媽咪會維持1～2天出血狀況，主要為褐色或暗紅色分泌物、少量出血；但也有其他狀況會造成非月經期間出血，如陰道瘜肉、子宮內膜瘜肉，內膜異位症、子宮肌瘤等，出血就會量多且偏鮮紅色的，一定要盡早就醫。懷孕初期症狀四：噁心想吐、嗅覺味覺改變
多在懷孕初期約5～6週開始，由於體內雌激素、絨毛膜促性腺激素急速上升，使味覺和嗅覺更敏銳、更容易感到噁心，但也與個人體質有關，有些媽媽孕吐很嚴重，有些則相當輕微，通常在懷孕8～10週時為最頻繁，14～16週後會逐漸趨緩。此外，也有可能出現食慾變好、渴望特定食物、嗅覺變敏感等狀況。
BOX：造成孕吐5大原因
(1)甲狀腺機能亢進、多胞胎或葡萄胎等。(2)前胎有孕吐病史。
(3)心理與情緒因素。
(4)年齡較輕、生產過及肥胖的孕婦。
(5)有些與懷孕無關而本身會導致嘔吐情形的疾病，如胃腸肝膽部分或是生殖泌尿系統以及其他相關疾病等問題。
懷孕初期症狀五：全身發熱又容易嗜睡
懷孕期間，黃體激素分泌增加使體溫上升，可能會有嗜睡、疲倦的狀況，也會出現情緒波動、喜怒無常，這些倦怠感只要多休息、不要太操勞即可。懷孕初期症狀六：掉髮
如果在懷孕初期遇到掉髮問題，可能是缺乏鐵質、鋅，或抵抗力下降造成掉髮。建議準媽咪選擇溫和洗髮精，洗頭時用指腹按摩頭皮，有助於頭髮生長喔！懷孕初期症狀七：乳房腫脹、乳汁分泌
因體內雌性激素與黃體素的刺激，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能也會疼痛、腫脹，甚至出現少量乳汁分泌，但這些症狀與經前症候群十分相似，無法準確分辨懷孕還是月經來。懷孕初期症狀八：頻尿
頻尿在懷孕初期不常見，通常是由於懷孕使得體內血液量增多，少數人會發生這種尿液量增多的情況，大部分多是懷孕後期肚子變大，膀胱會受到子宮壓迫，因此會不斷有尿意。懷孕初期症狀九：脹氣、便秘
懷孕後因子宮變大壓迫直腸，使腸子無法正常蠕動消化，因此不少準媽咪懷孕初期有便秘困擾。懷孕初期症狀十：腳部酸痛
懷孕初期因為下肢靜脈回流不暢，容易出現腳酸等問題。可以用熱敷促進血液循環，舒緩腿部酸痛。
舒緩懷孕初期不適之道1：懷孕三個月仍孕吐、唾液分泌量多？ 避免空腹、少量多餐，可隨身攜帶淡口味小點心，預防空腹引起的噁心感。盡量避免油膩、刺激性、產氣食物；建議選擇蘇打餅乾、吐司等，預防早晨起床時空腹低血糖導致的噁心孕吐。 孕吐原因與體內賀爾蒙改變有關，然而心理因素也能造成孕吐。雖然懷孕孕吐很嚴重，為了寶寶還是要硬著頭皮吃？通常孕吐發生在懷孕初期，自妊娠第5週起，到第12週後便自然減輕。這時候寶寶的營養來源是卵黃囊，所以懷孕初期發生孕吐情形時，不需要擔心寶寶沒有養分而強迫自己進食。 可依自己的狀況調整飲食，並可透過少量多餐、避免油膩不易消化的食物，孕吐後用開水漱口等，幫助減緩孕吐不適外，也可適時減少食道灼傷。此外，保持情緒良好，也可減輕孕吐症狀。若至懷孕中後期仍有嚴重不適情形，建議諮詢醫師處置，排除其他較嚴重疾病可能。
*減緩孕吐7招：
若要減緩孕吐，必須由生活及飲食習慣作改變： (1)少量多餐。減少腸胃一次消化過多食物的負擔；少吃不易消化的食物。(2)避免空腹。若食慾不高，仍應以少量多餐的方式，持續幫助自己補充營養。
(3)清淡飲食。高油脂的食物不好消化，會在腸胃裡待更久，自然容易導致胃脹或想吐。
(4)多喝水。每天至少約1,500C.C.。喝水對預防脫水非常重要，但不要一口氣猛灌、把胃漲滿，這樣就會更想吐，胃裡也會裝不下其他食物。如果吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，能夠幫助補充流失的電解質。
(5)平時多走動。可促進腸胃道蠕動，若腸胃道蠕動不佳，易造成想吐或便祕。
(6)多攝取維他命B群。可服用膠囊維他命B或攝取天然穀類、綠色蔬菜、水果皆可。
(7)心情放輕鬆。讓自己的情緒不要過於緊繃。
