諾羅病毒症狀與飲食重點：孕婦與小兒如何預防傳染諾羅？

諾羅病毒(Norovirus)舊稱叫做類諾瓦克病毒Norwalk-like virus(NLVs)，是一種感染後會引起腸胃道發炎的無套膜RNA病毒，常見症狀有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，是一種常見的食物中毒原因。

只要少量的諾羅病毒，就能透過糞口傳染，除了消化道不適，也經常合併有發燒、頭痛、肌肉痠痛的症狀，也被稱作腸胃型感冒，傳染力極強。

嬰幼童感染諾羅病毒，會出現嚴重嘔吐與腹瀉；孕婦感染諾羅則要擔心嘔吐腹瀉導致的脫水與電解質失衡。本篇文章將為大家解析諾羅病毒，並了解如何緩解不適症狀？如何預防感染諾羅病毒？

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• 諾羅病毒是什麼？來源與傳染途徑為何？
• 諾羅病毒潛伏期多長？症狀有哪些？
• 孕婦與幼兒感染諾羅病毒症狀會很嚴重嗎？
• 如何診斷出諾羅病毒？感染諾羅病毒與輪狀病毒的差異
• 感染諾羅病毒治療方法：諾羅多久會好？
• 感染諾羅病毒的飲食建議
• 如何預防諾羅病毒感染？

諾羅病毒是什麼？來源與傳染途徑為何？

諾羅病毒屬於一種RNA病毒，能夠透過糞口接觸傳染，只要極少的病毒量就會傳染。

嘔吐物及糞便傳染：

諾羅病毒能夠長時間存活於患者的嘔吐物、糞便、唾液中，如果雙手接觸過而遭汙染，再接觸自身的口、鼻、眼等黏膜，就會被感染；在幼兒園、國小等孩童多的地方，容易導致群聚感染。

透過食物汙染傳染：

若諾羅病毒汙染到食物，也極有可能發生群聚感染。餐廳食物若遭到諾羅病毒汙染，恐導致用餐顧客多人感染。

諾羅病毒潛伏期多長？症狀有哪些？

諾羅病毒的潛伏期並不長，約24~48小時候會開始出現症狀，經常會引發消化道不適的症狀，常被稱作「病毒型腸胃炎」、「腸胃型感冒」。

常見的諾羅病毒症狀有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，並容易伴隨有頭痛、發燒、肌肉痠痛、呼吸道症狀等。被感染者，在出現症狀甚至康復完3天內都帶有極高的傳染力；因此患者與同住家人需要加強衛生管理，多做居家消毒、勤洗手。

孕婦與幼兒感染諾羅病毒症狀會很嚴重嗎？

嬰幼兒與孕婦是感染諾羅會比較嚴重的族群，幼兒通常嘔吐會比較劇烈，孕婦脫水則會影響到胎兒，不可不慎。以下整理成表格為大家說明：

如何診斷出諾羅病毒？感染諾羅病毒與輪狀病毒的差異

醫師通常根據患者的症狀來診斷疾病，臨床上諾羅病毒與輪狀病毒的症狀與病程上有差異，以下整理成表格來做說明：

感染諾羅病毒治療方法：諾羅多久會好？

目前並沒有治療諾羅病毒的特效藥，治療方針上以緩解症狀並避免脫水、電解質失衡為主；諾羅病毒的致死率很低，大部分患者不需要住院治療，通常症狀持續1~2天後會開始緩解。

• 嘔吐與腹瀉頻繁，需補充電解質與水份避免脫水，例如補充運動飲料。
• 嘔吐與腹瀉症狀太嚴重，才需要吃止吐藥或止瀉藥。
• 如果脫水嚴重，建議就醫，由醫師評估是否要施打點滴。

感染諾羅病毒後，因為傳染力極強，建議不要去上班或上學，以避免傳染給其他人，建議在家多休息；並避免跟家中長輩與嬰幼兒接觸，以免傳染。

感染諾羅病毒的飲食建議

因為嘔吐與腹瀉的關係，建議少量多餐的方式補充清淡的飲食，不宜食用奶類食品與過油的料理，但要注意營養均衡；也可補充加水稀釋過的運動飲料來補充流失的電解質與水份。

如何預防諾羅病毒感染？

若家中有孕婦與幼兒希望減少感染諾羅病毒，建議避免食用生食；飲食上，食物應充分加熱並煮熟，可使病毒失去活性。

另外，因為諾羅病毒是無套膜的病毒，使用酒精是無法有效殺死病毒的，需要透過勤洗手來預防；環境中如果接觸過患者的嘔吐物或糞便等，可以使用次氯酸水來消毒，並記得配戴口罩與手套來防止感染。

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